
Meditasi adalah cara untuk kita mengawal aliran gelombang minda separa sedar.
Meditasi merupakan aktiviti di mana kita duduk, mendiamkan diri dan melatih emosi kita turun ke tahap paling tenang.Meditasi adalah saat di mana fikiran kita di tenangkan seketika dengan mengelak untuk tidak memikir apa-apa hanya menumpukan perhatian pada turun naik nafas kita sahaja.
Medi...
Baca Lagi